暑くて、外で縄跳びができません。 そんなわけで 腕立て 腹筋 背筋 逆立ち を家の中で子供たちとやることにしました。 勉強したくないときは筋トレ。 私もダラダラしそうなときは筋トレ。 表を作り、回数を記入していきます。 ずっと頭をつかないと逆立ちが…