いろんな方のブログを拝見していたら、ふと見つけた
「３０日間スクワットチャレンジ」
おお～！
新年だし、毎年ダイエット頑張るぞ～！って言って減った試しがない私。
今年は本気で生まれ変わりたい！
持ち物をかなり断捨離できた、次はこの体！！
ということで、始めて２日目。
すでにヒップあたりが筋肉痛です（笑）
娘も喜んで一緒に筋トレ。
ちょっと楽しいし、ＴＶを見ながらでも出来るので続けられそうです。
今まではダンス系のＤＶＤを見ながらやっていたけれど、どれも続かず。
たぶん理由は、その時間をびっしり取られてしまうこと。
小さい子供がいるとジャマされるわ、ＴＶをいきなり変えられるわで
「なんか、もういいかな・・・」
と投げやりになってしまってたんですね。
主婦には（私だからかな？）ながらダイエットが向いているかもしれません。
そして挑戦中の長男との賭けダイエット。
明日の夜９時までにマイナス２ｋｇは厳しいけれど
１．５ｋｇは減ったぞ～！！
やはり意識したせいか、夕飯の白米とアルコールを控え、ごぼう茶を飲み、朝晩ラジオ体操をして体をほぐしました。（ボキ、バキという音で子供たちに爆笑されました）
ラジオ体操って、子供の頃は「これ意味あるのかな～」って思うぐらい何も感じないでやっていたけど、アラフォーの体にはめちゃ効きます（^^;）
あちこち、うっ！いてっ！うぅ～・・・とうめきながらやってますよ。
どんだけ運動不足なのか。
今年は体重を落とすということよりも、引き締まった体になりたいですね。
今年こそ！ホント頑張るぞ～～～！！
