私はついつい、寝る前もスマホをいじってしまいます。
よくないこととは知りながらも。
でもこの二日間、次男に読み聞かせをし、そのまま一緒に寝るようにしました。
そしたらね~♪
本当にいい目覚めなの!
スッキリして、目覚ましがなる前に自然と起きられたの。
スマホいじっていた時は、あまりいい夢を見なかったり、何回アラームがなっても起きられなかったのだけど、全然違う。
ガラケーの時はこんなことしていなかったわけだし。
もう、ベッドでスマホはやめにします。
寝起きの悪い方はお試しあれo(^-^)o