ダイエットが永遠のテーマのひとつであるわたくし。
体を動かすことが嫌いではないので、DVD系で踊ったり、ダンスを習ったりしてきました。しかし・・・
続かないかった理由は・・・?
- DVD系は家の中なので、踊りながら家の中が目について、片づけたり違うことを考えてしまう
- 次男がいたので、じゃまされて中断する
- 自分に甘くなる
- 習っていたダンスの託児がなくなり、通えなくなった
そんなこんなで、ゆるゆる体重が増加をたどっております。
一方テニスに明け暮れている娘はというと。
- 二の腕の筋肉がついて、立派な力こぶ
- キュっと上がったヒップ、引き締まったふくらはぎ
- うっすら縦線が入っている腹筋
憧れます♪
小5と3人産んだ40代の自分を比較するのが間違いだけど、少しでも近づきたい!
自分の失敗を考えると、やはり外に出て頑張らないとダメみたいです。
でもスポーツクラブだと入会して安心しそうだし、価格とのバランスで行かなきゃ!とストレスになりそう。
じゃあどうする?
「市民体育館のトレーニング室」へ登録に行きました!
GWの合間、2日の平日!
ここで行かないとまたズルズル遅くなりそうなので、とにかく行くべし!
市の施設は市民の味方ですよ、ホント♪
- 初心者講習と1回分の利用料合わせて600円お支払い
- 次回から、1回250円で何時間でも利用できる
- マシーンは結構充実していた
- 気になっていた「ロデオ」だっけ?乗馬のもあった
自分にとって向いているところ
- その都度払いなので損した気分もなく、かつ安いので行きやすい
- 暑い中のウォーキングやサイクリングは苦手だが、施設の中でマシーンを使ってなので快適
- 知り合いに合わないので、こっそりダイエット可能?
- 幼稚園に行っている間しか時間を取れないので、生活にメリハリが出る
微妙だなぁと感じた部分
- とにかく、父ぐらいの年代が多い
- 女性が少ない
- マッチョな若いお兄さんたちVSおじさまのマシーンの取り合いがおだやかそうに見えない・・・
今度こそ継続するために!
- まずは旦那様を巻き込み、平日休みの時一緒に通う(寂しくない)
- スマホで音楽を聴けるように準備する
- 体重計に毎日乗って、体重より「筋肉量」をチェックする
- お気に入りのトレーニング用Tシャツを1枚買って、モチベーションを上げる
- お友達を作って、その人に会いたいから行く!という状況を作る
- 週1回は行く!と決める
- 理想の自分をイメージする
「定期的に運動してるよ」と、ツラっと言える自分がステキじゃない!?
今のところ浮かぶのはこのくらいでしょうか。
旦那様が平日休みの時はダレてしまいがちなので、朝から二人でトレーニングって爽やかですよね~。
なんならその後スーパー銭湯でまったりしても、私たちにはとても充実した休日です♪
夫婦ともども、筋力をつけないと子供を抱っこするのがつらくなってきました。
次男は16kg。寝られてしまうと2階まで運ぶのが結構きつい私。
長女は33kg。同じく寝られてしまうと、旦那様はうめき声をあげながら運んでいます。
そろそろ限界じゃないかしら?と見ていて痛々しい・・・
間違っても私をお姫様抱っこはできないね(笑)
そうだ!旦那様の目標を今勝手に決めました!
「奥様をお姫様抱っこできるだけの筋力をつける」
私は
「お姫様抱っこしてって言えるレベルの体重にする」
ハードル高いなあ(汗)
別に抱っこしてほしいわけじゃなくて、イメージとしてステキかなと。
(力強い夫と、華奢な妻♪)
そんなわけで、何とか頑張ろうと思います。
まずは夏休みの帰省までに、いつもの体重に戻さねば!