先日、筋トレに行く約束をしていながら延期になった友人と、リベンジで行ってきました~!
お互い無様な姿は見せたくないからか、頑張った気がする(笑)
なんだかんだで、やっぱり2時間ぐらいやれますね。
体中の筋肉が疲れでピクピクしちゃってますが、ちょっと快感♪
友達もヘロヘロしておりましたが、お互い何とか運動を習慣にしたいので、トレーニングに行った日に、翌週の約束を取り付けることにしました。
まずはせめて週1はこなしたいのよね。
旦那様が休みの日は旦那と一緒に行くつもりなので、理想的な週2パターンになれるかしら。
我が家の体重計は筋肉量レベルが出ます。
ただいま8が通常の私。たまに9という数字を見ることも。
目標はレベル10まで筋肉を増やし、基礎代謝を上げたいな~。
行くたびにトレーニング室の人数が増えています。
世のみなさん、しっかり運動していてエライわ~。
負けていられませんね、年配の方にも重力にも!