タイトルにひかれて、我が子用に借りてきました。
内容は、夢は思い描いているだけでは叶わない。
日付を入れて、具体的に動きだせば目標に変わるからね❗
ということ。
大人でも、決意をして続かないことがありますよね。
私だと
- ダイエット
- 英語の勉強
- 美文字
などなど。
本にも書いてありましたが
これらの先に何を求めているのかが明確でなければ、続かないよ！
ということでした。
確かに( ;´･ω･`)
朝練が続くのは、その先にこれらがあるから。
- 早寝、早起き、朝ご飯の習慣化
- 体力作り、運動会や持久走対策
- 中学入学して、すぐ部活で体が動くように
- 単純に気持ちがいい
- 子供とのコミュニケーションの時間
- 子供が親になったとき、思い出してやってあげてほしい
など、たくさんの理由がありました。
心理学や教育に興味があって、その勉強が続くのも、子育てに活かしていきたいから。
なかなかゴールが見えないだけに、日々勉強ですね。
ダイエットは続かないなあ。
理由が、サイズを気にしなくていいとか、おしゃれにみえるとか、そんな理由でした。
でも父が倒れたとき、私も家族の命を守らねば！
と思ったら、頑張れました。
目標は「痩せる」ではなく「健康であること」だからかな。
旦那様のお弁当を作ったり、減酒したり、減塩調味料にこだわったり。
結果、少しだけ痩せたんです。
体重はあまり変わらないけど、むくみがとれて、ズボンが緩くなった❗
やはり、ダイエットの先に明確な理由が見つかれば、短期でやせる❗的な商品を買うこともなく、地道に細く長く続けていけますね。
食事に気をつけ、お酒を減らし、適度な運動をする。
あんなに頑張っても何年間もできなかったことを、スムーズにやれてる今がちょっと不思議だな。
