ミニマリストになりたくて

「片付け」や「3人の子育てについて」「ゆるいスピリチュアル」をメインに書いてます♪

筋肉レベルがアップ!

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我が家の体重計は体脂肪や内臓脂肪、体幹年齢などがでます。

そして、筋肉レベルもでます。

 

ずっと変化がなかったのですが、朝練を始めて4か月目にして!

(といっても、自転車をこいでついて行ってるだけ)

レベルが上がりましたp(^-^)q

 

早起きと、少ないながらも自転車が運動になっているんでしょうね。

貧血もラクになってきたら、ゆーっくりでも走ろう!

筋肉つけないと、タプタプな体になってしまいますからね。