続・ミニマリストになりたくて

ミニマリストを目指した数年前のブログを、時を経て「学んだ私」が書き直していきます。

筋肉レベルがアップ!

スポンサーリンク

我が家の体重計は体脂肪や内臓脂肪、体幹年齢などがでます。

そして、筋肉レベルもでます。

 

ずっと変化がなかったのですが、朝練を始めて4か月目にして!

(といっても、自転車をこいでついて行ってるだけ)

レベルが上がりましたp(^-^)q

 

早起きと、少ないながらも自転車が運動になっているんでしょうね。

貧血もラクになってきたら、ゆーっくりでも走ろう!

筋肉つけないと、タプタプな体になってしまいますからね。