暑くて、外で縄跳びができません。
そんなわけで
腕立て
腹筋
背筋
逆立ち
を家の中で子供たちとやることにしました。
勉強したくないときは筋トレ。
私もダラダラしそうなときは筋トレ。
表を作り、回数を記入していきます。
ずっと頭をつかないと逆立ちができなかった長男が、初めて頭をつかずにできました。
これが当たり前にできるようになったら、側面のバランスもよくなることでしょう。
次男も今から鍛えておきたいところ。
一年生の段階で、頭をつかない逆立ちができるようにしておきたいな。