だいぶ朝早くから明るく、暖かくなりましたね。
そんな令和のスタート。
初日は雨で断念しましたが、子どもたちと相談し、朝活スタート。
朝5時起床、神社まで往復40分ほどの道のりを散歩。
子供たちはそのまま学校の校庭で運動も考えているようです。
早速今朝の散歩。
気持ちがいい!
これに加え出勤前に
- 玄関掃除
- 洗濯
- がっつり朝食
- 体重測定
なんと、散歩から戻ったら、皮下脂肪、内臓脂肪がそれぞれ2%も減りました!
素晴らしい。
これは続けたいと思いますね。
少しは痩せたいし。
頑張ろー
令和になったから改めて。朝活
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