健康がマイブーム。
李家幽竹さんの風水の本にも書いてあったし、筋トレ動画とかにも出てきたこちら。
MCTオイル!
とりあえず、モノをゲットして使ってみることにしました。
こちら、中鎖脂肪酸でして。
普通の油より約4倍早くエネルギーとなるみたいですね。
体に滞在する時間が短いのかな?
基本的に加熱はせず、味噌汁やコーヒーなどに入れて飲んでもオッケーみたいです。
味はしませんし、とてもサラサラしています。
すぐにエネルギーになるから、糖分が欲しくなったときにコーヒーに入れて飲んだりすれば、チョコやお菓子に手を出さなくて済む、みたいなイメージかな?
まだよく使い方がわかりませんが、家にある食材や調味料がだんだんマニアックになってきていて、楽しいです（笑）
未知の世界。
バレンタインデーも、ティラミスをつくりましたが、夫婦でダイエット中のため。
砂糖の代わりにラカントを使って、少しでもカロリーを抑えましたよ。
これからはヘルシーなチーズケーキもかも挑戦したいな!
