瞑想とヨガライフを楽しんでおります。 が、娘と違い瞑想による効果を感じにくいため 音楽を流してみるかな と思いまして。 調べればたくさん出てくる便利なIT社会。 何となくチョイスして、流しながら瞑想したらいつもより上手く集中できました(* ´ ▽ ` *) …