8月ですね。
夏休みもこれといったイベントもないので、なにかしら想い出を作りたい。
そこで、娘が教わってきた瞑想とヨガ。
これ、私も以前からやりたかった憧れの生活なのでスタートさせることにしました。
5時起床
窓を開け、水を飲み目を覚ます
娘が先生になり、私と長男の3人で瞑想
そしてヨガ
体がかたい私と長男にはなかなか難しいですが、少しずつ頑張りたいです。
そして習慣にしたいな。
なかなか渋い夏休みの想い出で、友達とネタかぶりはまずないでしょう(笑)
娘は勉強への集中力を
息子は己と向き合うことを
私はチャクラを開けるように
瞑想でそんな結果がでたらいいな。