いろんな方のブログを拝見していたら、ふと見つけた
「30日間スクワットチャレンジ」
おお~!
新年だし、毎年ダイエット頑張るぞ~!って言って減った試しがない私。
今年は本気で生まれ変わりたい!
持ち物をかなり断捨離できた、次はこの体!!
ということで、始めて2日目。
すでにヒップあたりが筋肉痛です(笑)
娘も喜んで一緒に筋トレ。
ちょっと楽しいし、TVを見ながらでも出来るので続けられそうです。
今まではダンス系のDVDを見ながらやっていたけれど、どれも続かず。
たぶん理由は、その時間をびっしり取られてしまうこと。
小さい子供がいるとジャマされるわ、TVをいきなり変えられるわで
「なんか、もういいかな・・・」
と投げやりになってしまってたんですね。
主婦には(私だからかな?)ながらダイエットが向いているかもしれません。
そして挑戦中の長男との賭けダイエット。
明日の夜9時までにマイナス2kgは厳しいけれど
1.5kgは減ったぞ~!!
やはり意識したせいか、夕飯の白米とアルコールを控え、ごぼう茶を飲み、朝晩ラジオ体操をして体をほぐしました。(ボキ、バキという音で子供たちに爆笑されました)
ラジオ体操って、子供の頃は「これ意味あるのかな~」って思うぐらい何も感じないでやっていたけど、アラフォーの体にはめちゃ効きます(^^;)
あちこち、うっ!いてっ!うぅ~・・・とうめきながらやってますよ。
どんだけ運動不足なのか。
今年は体重を落とすということよりも、引き締まった体になりたいですね。
今年こそ!ホント頑張るぞ~~~!!