筋肉レベルがアップ!
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我が家の体重計は体脂肪や内臓脂肪、体幹年齢などがでます。
そして、筋肉レベルもでます。
ずっと変化がなかったのですが、朝練を始めて4か月目にして!
(といっても、自転車をこいでついて行ってるだけ)
レベルが上がりましたp(^-^)q
早起きと、少ないながらも自転車が運動になっているんでしょうね。
貧血もラクになってきたら、ゆーっくりでも走ろう!
筋肉つけないと、タプタプな体になってしまいますからね。
我が家の体重計は体脂肪や内臓脂肪、体幹年齢などがでます。
そして、筋肉レベルもでます。
ずっと変化がなかったのですが、朝練を始めて4か月目にして!
(といっても、自転車をこいでついて行ってるだけ)
レベルが上がりましたp(^-^)q
早起きと、少ないながらも自転車が運動になっているんでしょうね。
貧血もラクになってきたら、ゆーっくりでも走ろう!
筋肉つけないと、タプタプな体になってしまいますからね。