昨年からのコロナで自分の生き方を見つめ直し、精神性をこの１年高めてきました。 我ながら去年の自分より、とても精神的に成長したと思っています。 生き方は顔に出る、という言葉もありますが。 今の自分の顔つきは、納得いくものになりました。 しかーし…

筋トレやストレッチを何とか続けようと模索しており。 お風呂タイムの湯船に入っている時に、小顔ストレッチをしております。 ただボーっと浸かっているのも幸せだけど、代謝アップしているタイミングは活用したいよね。 体の各部位を痩せたいけれど、一番 …