砂糖をカロリーダウンさせていく!
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ダイエットや健康のために。
砂糖をラカントSというのを買って試していました。
しかし、高い。
ずっと続けるには無理がある。
そこでいろいろ調べましたところ、ラカンカとエリスリトールで自作するというもの。
これ、面白そう!
早速ネットでポチ。
粒子が粗いので、コーヒーミルも購入！
これで粉にしますよ。
コーヒー好きだから、ミルほしいなと思っていたのでちょうどよかった。
ラカンカ1に対し、エリスリトール4ということでした。（とあるユーチューバーさん）
トータル50gで作ったけど、少なかった(笑)
次作るときは100gでいいかな。
我が家に三温糖があったので、それでも同じ割合で作りました。
トータル100gになったから、まあいいか。
コーヒーに入れて飲んだところ。
喉越しの柔らかい甘さに感じました。
元々ブラック派なので、少し甘さが欲しいときにちょうどいいかも。
よしよし。
これで家族に気づかれずに糖質オフ気味にして、痩せさせよう!
でもパン作りとかには向かないみたいですよ。
いろいろ試してみまーす!
ちなみにこのコーヒーミル。
水洗いできるので手入れが楽チン!
そんなに音もうるさくないよ。
