キンプリ観ながら筋トレ
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筋トレを何とか続けていますが、中だるみの時期がきている感覚がありました。
だめだ、ここで頑張らないと!
と思っていたら、娘がキンプリのDVDを借りてきた。
それを観ながら曲に合わせて筋トレしたら、めちゃくちゃ捗った!
うー、キツイー。というところに意識がいかないからか、余裕で３０分くらい頑張れる。
娘もスクワットをしながら観ていて、踊れる曲の時は踊って。
ママ、歌いながら腹筋したら倍の効果があるよ
と教えてくれたので、ノリノリで歌いながらの腹筋。
ある意味カオスな空間ではあるが、これでまた続けていけそうです。
絶対キレイなくびれを作るんだ!
二の腕も引き締めて、今年こそオシャレを楽しむぞー!
