今日で筋トレ（市民体育館）４回目。
筋トレマシーンの重さをメモしているので、前回と同じ重さでまずはスタート。
でも何だか軽く感じられ、５ｋｇ重くしてみました。
いろんなマシーンをやっていますが、すべて５ｋｇ増しでいけた！
実感はないけれど、少しは筋肉がついたのかな♪
まだまだ週１やれるかどうかって流れだから、気のせいかしら・・・
３０分の自転車こぎも、友達とおしゃべりしながらなら苦しくはありませんね。
でも額にじっとりと汗が・・・
ロデオに乗っていたら、操作方法をかなり年配のおじさまが教えてくれました。
いろんな年齢の方と触れ合えるのも、最近ちょっと楽しみになってきています。
とある腕を鍛えるマシーン中、背後におばさま二人組が・・・
「ま～！重たいのやってるわ。すごいわね！」
と。そういわれると調子に乗る私（笑）
でも腕の筋肉を比べたら確実に１０歳は年上であろう方に負けました・・・
でも私の方が重いのができるってことは、背筋の差なのか？
そんなことも考えながらやれるほど、余裕が出てきたよん！
帰省する頃にはくびれたウエストになりたいな～。
がんばろっと！
運動しなきゃ・・・と思いつつやれていない方がいましたら、とにかくそういう環境に飛び込んじゃってくださ～い！
あとは流されるままにやるしかない！（笑）
